သံပုရာရည္ဟာ အေမာေျပေစနိုင္လို႔ အလုပ္ကေန အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့ အခါ တစ္ခြက္ေလာက္
မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ မူးေမာျခင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးတစ္ခြက္ ဆိုလည္း
မမွားပါဘူး။
အရိုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစျပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို ဟန္႔တားနိုင္ေစပါတယ္။
သံပုရာရည္ဟာ အသည္း ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ရံုသာမက
နာဖ်ားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ထိခိုက္ရွနာ ေရာဂါမ်ားကို ျမန္ဆန္စြာ
ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အျပင္ ဆံပင္အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီအတြက္ေၾကာင့္
သံပုရာရည္ဟာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရိွတဲ့ ေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္
၁ ျမွားထိုးထားတာကေတာ့ မ်က္လံုးေတြ ၾကည့္မေကာင္း ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္လံုးေတြ
မႈန္၀ါးေနရင္ ထိုေနရာေလးကို ေန႔တိုင္း နွိပ္နွယ္ေပး လိုက္က္ပါ။
နံပါတ္
၂ ျမွားထိုးထားတဲ့ ေနရာေလး ကေတာ့ မ်က္ရိုး ကိုက္ေနရင္ နွိပ္ေပးပါက သိသိသာသာ
သက္သာလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္
၃ ေနရကေတာ့ မ်က္လံုးအေၾကာေတြ တင္းေနရင္ နွပ္ေပးပါက သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ျပီး
သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ၾကက္ဥကို အျခားေသာ
အခ်ိန္ေတြမွာ စားျခင္းထက္ နံနက္ခင္းမွာ နံနက္စာအျဖစ္ စားျခင္းဟာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ
အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၁။ ႏြားႏို႔ ေပါင္မုန္႔
မီးကင္ စတာေတြနဲ႔ ၾကက္ဥကို စိတ္ၾကိဳက္ တြဲဖက္စားျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္
အာဟာရဓာတ္ ၾကြယ္ဝေစပါတယ္။
၂။ ၾကက္ဥကို
နံနက္ခင္းမွာ စားျခင္းျဖင့္ အဝ မလြန္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ျခင္းနွင့္ ဝိ္တ္က်ေစျခင္း
စတဲ့ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကို ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္ဥဟာ
ပရိုတိန္းဓာတ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာျဖစ္လို႔ ဝိတ္မေနသူမ်ား နံနက္ခင္းမွာ
စားျခင္းျဖင့္ ပိုမိုထြားၾကိဳင္းေသာ ၾကြက္သားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ေစနိုင္မွာ
ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ၾကက္ဥဟာ အျခားေသာ
အစားအစာေတြလို ေစ်းမၾကီးလို႔ နံနက္ခင္းမွာ နံနံစာ အျဖစ္ စားျခင္းျဖင့္
ဝင္ေငြေခြ်တာရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။
၅။ နွလံုးေရာဂါ
ရိွသူမ်ားအဖို႔ စိုးရိမ္စရာ မလိုဘဲ ၾကက္ဥကို စားနိုင္ပါတယ္။
၆။ နံနက္ခင္း
ၾကက္ဥစားျခင္းဟာ သင့္၏ ဦးေနွာက္နွင့္ အာရံုေၾကာမ်ား အတြက္
ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၇။ အျမင္အာရံု
အတြက္ေတာ့ ေျပာစရာမလိုေအာင္ ေကာင္းတဲ့ ၾကက္ဥပါ။
